इसमें विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर और आयरन जैसे बहुत सारे गुण मौजूद होते हैं जो कि बहुत सारे उपचार में काम आता है इस कारण से इसे पाउडर के रूप में संभाल कर रखा जाता है। इसे अलग अलग बिमारी से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

पहले कुछ दिनों के लिए अनाज से दूर रहें।



त्वचा को गोरा करने के लिए गुड़हल का फूल

की रक्षा करके त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करते  हैं।

दिल, त्वचा, हड्डियां और बालों के लिए बेहद फायदेमंद है दही, यहां जानिए इसके और भी गजब के फायदे

आइये, अब जान लेते हैं खुजली के घरेलू उपाय में क्या-क्या शामिल किया जा सकता है।

* उपवास में किसी भी फलाहार को बनाने के लिए घी, मूंगफली तेल, सनफ्लॉवर ऑयल का यूज कर सकते हैं।

नवरात्रि के नौ दिनों में शराब, नॉन वेज और अंडे का सेवन करना वर्जित है. धर्म शास्त्रों में इसका सेवन पाप माना जाता है.

लखनऊः स्कूटी के बाद अब चलती कार में खुल्लम-खुल्ला रोमांस करता नजर आया कपल लखनऊ

अगर आप सुजाक से परेशान हैं तो आप इसके लिए औषधि के रूप में गुड़हल का उपयोग कर सकते हैं। आपको सबसे पहले गुड़हल की पत्ती को साफ पानी से छान लेना है ओर उसके बाद उसको बारीक रूप नवरात्रि में रखें बिना डर के उपवास से पीस केना है। आप इसमें इसके मिठास के लिए मिश्री ओर यवक्षार अपने अनुसार मिला सकते हैं। अगर आप इस बने हुई रस को सुबह शाम सेवन करते  हैं तो आप सुजाक रोग से छुटकारा पा सकते हैं। इससे आपको एक अच्छा लाभ प्राप्त हो सकता है। इसके लिए जरुर ही आप वैद्य या डॉक्टर या फिर कोई जानकर आदमी से जरुर ही सलाह लेना है। 

अंतिम तीन दिनों के दौरान, आप एक पारंपरिक नवरात्रि आहार का पालन कर सकते हैं। स्वास्थ्य की स्थिति के मामले में यह सबसे अच्छा होगा अगर आप उपवास से पहले चिकित्सक से परामर्श करें और याद रखें कि आरामदायक स्थिति के साथ कर सके उतना ही करे।

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नवरात्रि उपवास नियम